Menopause

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Menopause : 10 Gestes Anti-Perturbateurs Endocriniens

Introduction : Quand mes bouffées de chaleur ont empiré… à cause de mon ménage À 52 ans, je pensais connaître la ménopause. Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, l’irritabilité… J’avais lu tous les livres, testé la sauge, le trèfle rouge, les compléments. Mais quelque chose clochait. Mes symptômes s’aggravaient au lieu de s’améliorer. Surtout … Lire plus

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Bouffées chaleur ménopause : remède naturel efficace [2025]

L’essentiel à retenir : si la chute d’œstrogènes dérègle le thermostat interne, déclenchant ces chaleurs soudaines chez une majorité de femmes (50-80% selon les études et phases de la ménopause), des solutions naturelles existent. L’adoption d’une hygiène de vie active, couplée à des plantes comme la sauge ou le soja, permet d’atténuer durablement l’intensité des … Lire plus

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