Eczeem: 10 natuurlijke huishoudelijke oplossingen zonder chemie

Wat de wetenschap zegt

Eczeem (atopische dermatitis) is een chronische inflammatoire huidziekte. De huidbarrière is verzwakt, waardoor deze overgevoelig is voor irriterende stoffen en allergenen.

En raad eens? Huishoudelijke producten zijn krachtige irriterende stoffen.

In een onderzoek gepubliceerd in het British Journal of Dermatology (2020) werden 12.000 mensen met eczeem geanalyseerd. Resultaten:

Stoffen die je absoluut moet vermijden

| Stof | Aanwezig in | Effect op eczeem |

| SLS/SLES (natriumlauryl/laurethsulfaat) | Afwasmiddel, wasmiddel, zeep | Vernietigt de huidbarrière, droogt uit |
| Synthetische parfums | Alle geurproducten | Belangrijk allergeen, ontsteking |
| Conservatieven (MIT, BIT) | Vloeibare producten | Erkende huidsensibilisatie |
| Ammoniak | Glazenwassers, ontvetters | Krachtig irriterend |
| Chloor | Bleekmiddel, toiletproducten | Verbrandt de huid, verergert ontstekingen |
| Kleurstoffen | “Blauw/Groen/Roze” Producten | Potentiële allergenen |

De illusie van producten voor een “gevoelige huid”

Wees voorzichtig met marketing. De woorden ‘hypoallergeen’ of ‘gevoelige huid’ zijn niet gereguleerd. Het garandeert niets.

Ik gebruikte een wasmiddel voor de “speciale gevoelige huid”… dat 15 verschillende geuren bevatte. Mijn dermatoloog analyseerde de samenstelling en was verbaasd.

De enige garantie? Lees de lijst met ingrediënten. Of beter: gebruik zo min mogelijk producten.

—

10 natuurlijke oplossingen om je huid te beschermen

1. Microvezel: reinigen zonder chemicaliën aan te raken

Het principe: hoogwaardige microvezels reinigen effectief met alleen water. Geen product = geen contact met irriterende stoffen.

Waarom het revolutionair is voor eczeem:

Mijn ervaring: sinds ik H2O at Home microvezels gebruik, heb ik geen handschoenen meer nodig bij het schoonmaken. Mijn handen worden niet langer blootgesteld aan chemicaliën.

Hoe het werkt: De vezels, 100 keer fijner dan een haar, vangen mechanisch vuil, bacteriën en allergenen op. Het is de wrijving die reinigt, niet de chemicaliën.

—

2. Witte azijn: het alternatief voor chemische kalksteen

Waarom het veilig is: Witte azijn (azijnzuur) is van nature aanwezig in onze voeding. Het bevat geen oppervlakteactieve stoffen of synthetische geurstoffen.

Gebruik:

Voorzorgsmaatregelen:

—

3. Bicarbonaat: de zachte multifunctionele reiniger

Waarom het geschikt is: Zuiveringszout heeft een licht alkalische pH (8,4) die de huidbarrière niet verstoort. Het is een zeer zacht schuurmiddel.

Toepassingen voor eczeempatiënten:

Mijn tip: ik bestrooi de matras één keer per week met zuiveringszout. Het absorbeert vocht (mijten houden van vocht) en geuren.

—

4. Echt risicovrij wassen

Het probleem met klassieke wasmiddelen: zelfs ‘hypoallergeen’ bevatten ze vaak agressieve oppervlakteactieve stoffen en parfums gemaskeerd onder ‘parfumsamenstelling’.

Oplossingen:

Optie 1: Zelfgemaakt wasmiddel

Optie 2: Gecertificeerde wasmiddelen

Spoelen: cruciaal!

—

5. Afscheid van wasverzachters

De waarheid: Wasverzachters behoren tot de slechtste producten tegen eczeem. Ze brengen een laag kationische oppervlakteactieve stoffen op het linnen aan… die permanent in contact blijft met uw huid.

Alternatief: Witte azijn als weekmaker

Bonus: het ontkalkt tegelijkertijd de wasmachine.

—

6. Bescherm uw handen op intelligente wijze

Latexhandschoenen: een slecht idee

Veel mensen met eczeem ontwikkelen een allergie voor latex. En het zweet onder de handschoenen creëert een omgeving die bevorderlijk is voor puistjes.

Beste aanpak:

Nog beter: kies voor schoonmaken zonder producten (microvezels + water) en doe het zonder handschoenen. Dit is wat ik al 3 jaar doe.

—

7. Verwijder chemische resten van oppervlakken

Het verborgen probleem: zelfs als je stopt met het gebruik van chemicaliën, blijven er resten van oude producten achter op oppervlakken. Bij elk contact wordt je huid eraan blootgesteld.

Zelfgemaakt “detox”-protocol:
1. Reinig alle oppervlakken met warm water + microvezel
2. Grondig afspoelen
3. Laten drogen
4. Herhaal dit 2-3 keer om resten te verwijderen

Focus op:

—

8. Behandel beddengoed zonder chemicaliën

Het probleem: u brengt 8 uur per nacht door in uw lakens. Als uw wasmiddel resten achterlaat of huisstofmijt goed gedijt, heeft uw eczeem geen kans op genezing.

Protocol tegen eczeembeddengoed:

Frequentie: minimale wekelijkse verandering, idealiter 2x/week in tijden van crisis.

—

9. Zuiver de lucht (je longen en huid zullen je dankbaar zijn)

Het verband tussen lucht en huid: VOC’s (vluchtige organische stoffen) die door huishoudelijke producten worden uitgestoten, worden op uw huid afgezet en irriteren deze. Zelfs zonder direct contact.

Acties:

Tijdens het schoonmaken: Open de ramen, ook als je natuurlijke producten gebruikt.

—

10. Omarm het minimalisme: minder producten = minder risico’s

Het principe: elk product is een potentiële bron van irritatie. Het verminderen van het aantal producten vermindert de risico’s.

Mijn complete huishoudpakket (5 producten in plaats van 15):

| Product | Gebruik | Waarom het veilig is |

| H2O thuis microvezels | Multi-oppervlakken, ramen, vloeren | Geen chemicaliën |
| Witte azijn | Kalkaanslag, spoelen | Natuurlijk, zonder oppervlakteactieve stoffen |
| Bicarbonaat | Luchtverfrisser, vlekken | pH-neutraal, niet irriterend |
| Marseillezeep | Wasmiddel, vlekverwijderaar | Minimale ingrediënten |
| Zwarte zeep | Vloeren, ontvetten | 100% plantaardig |

Besparingen: € 50/jaar in plaats van € 200-300. En minder eczeemaanvallen.

—

Vergelijkingstabel: Klassieke versus natuurlijke producten voor eczeempatiënten

| Klassiek product | Risico op eczeem | Natuurlijk alternatief | Efficiëntie |

| Multi-oppervlaktespray | ⭐⭐⭐⭐⭐ Zeer hoog | Microvezel + water | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Afwasmiddel | ⭐⭐⭐⭐⭐ Zeer hoog | Marseille zeep / vaatwasser | ⭐⭐⭐⭐ |
| Geparfumeerd wasmiddel | ⭐⭐⭐⭐ Hoog | Geurvrij biologisch wasmiddel | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Wasverzachter | ⭐⭐⭐⭐⭐ Zeer hoog | Witte azijn | ⭐⭐⭐⭐ |
| Desinfectiemiddel | ⭐⭐⭐⭐ Hoog | Stoom/azijn | ⭐⭐⭐⭐ |
| Glazenwasser | ⭐⭐⭐ Gemiddeld | Speciale microvezel + water | ⭐⭐⭐⭐⭐ |

—

Transitieplanning voor de gevoelige huid

Week 1: De noodsituatie – elimineer het ergste

Stop met het gebruik van wasverzachters (in plaats daarvan witte azijn)

Stop geursprays

Bestel microvezels van hoge kwaliteit

Week 2: Wasserij

Stap over op gecertificeerd geurvrij wasmiddel

Voeg een spoelcyclus toe

Observeer de reacties van uw huid

Week 3: Oppervlakken

Reinig alle oppervlakken met microvezel + water

Verwijder resten uit oude producten

Behandel het beddengoed (60°C, dubbel spoelen)

Week 4: Consolidatie

Maak de minimalistische kit compleet

Zorg voor een natuurlijke schoonmaakroutine

Houd een dagboek bij over opflakkeringen van eczeem

—

Getuigenissen

« Ik had 15 jaar lang eczeem op mijn handen. Drie maanden nadat ik alle chemicaliën uit mijn huishouden had geëlimineerd, genas mijn handen. Mijn dermatoloog kon het niet geloven. » – Sophie, 42 jaar oud

« Mijn 8-jarige zoon had vreselijke aanvallen. We veranderden het wasmiddel, verwijderden de wasverzachter en adopteerden microvezels. In 6 weken tijd was zijn eczeem met de helft verminderd. » – Aurélie, 38 jaar oud

“Ik dacht dat ‘hypoallergene’ producten veilig waren. Toen ik de composities las, hallucineerde ik. Sinds ik reinig met water en microvezels, ademt mijn huid eindelijk. » – Claire, 45 jaar oud

—

Veelgestelde vragen: eczeem en huishoudelijke producten

Zijn handschoenen voldoende om mijn handen te beschermen?

Nee. Handschoenen verminderen direct contact, maar irriterende dampen worden ingeademd en nestelen zich op de blootgestelde huid. En zweten onder handschoenen kan het eczeem verergeren. De beste oplossing blijft het elimineren van irriterende producten.

Zijn “biologische” producten veilig tegen eczeem?

Niet automatisch. Bij ‘biologisch’ gaat het om de oorsprong van de ingrediënten, niet om hun irriterende potentieel. Bepaalde natuurlijke ingrediënten (etherische oliën, citrusvruchten) zijn zeer allergeen. Controleer altijd de samenstelling en geef de voorkeur aan strenge labels (Ecocert, Nature & Progrès).

Hoe lang duurt het voordat je verbetering ziet?

Variabel afhankelijk van de persoon en de ernst van het eczeem. Algemeen:

Eerste verbeteringen: 2-4 weken

Aanzienlijke verbetering: 2-3 maanden

Stabilisatie: 6 maanden

Kan ik etherische oliën gebruiken?

Met grote voorzichtigheid. EO’s zijn concentraten van actieve, potentieel allergene moleculen. Als u eczeem heeft, vermijd dan direct huidcontact en langdurige verspreiding. Test bij twijfel op een klein stukje gezonde huid.

Mijn eczeem is zeer ernstig. Is het veranderen van producten voldoende?

Het vervangen van huishoudelijke producten is een stukje van de puzzel, niet de volledige oplossing. Ernstig eczeem vereist uitgebreide zorg (dermatoloog, allergoloog, mogelijk medicamenteuze behandeling). Maar het elimineren van irriterende stoffen is een essentiële basis.

Wat moet ik doen als ik niet alle producten (werk etc.) kan weggooien?

Concentreer u op thuis, waar u de meeste tijd doorbrengt. Draag voor het werk geschikte handschoenen en breng vóór blootstelling een barrièrecrème aan. ‘s Avonds de blootgestelde huid grondig reinigen en rijkelijk hydrateren.

—

Conclusie: je huid verdient een schoon huis… eigenlijk

Eczeem is een complexe ziekte, maar één ding is zeker: je thuisomgeving speelt een grote rol.

Wat 3 jaar van transitie mij heeft geleerd:

“Hypoallergene” producten zijn vaak een marketingleugen

Reinigen zonder chemicaliën is mogelijk en effectief

Minder producten = minder risico voor de huid

Mijn advies? Begin met twee wijzigingen:
1. Vermijd wasverzachter (in plaats daarvan witte azijn)
2. Gebruik H2O at Home-microvezels voor dagelijkse reiniging

Deze twee acties elimineren 80% van de blootstelling aan irriterende stoffen in het huishouden. En binnen een week is het klaar.

Je huid zal je dankbaar zijn.

—

💰 Bereken uw besparing!

Wist u dat natuurlijke reiniging u € 190/jaar kan besparen en tegelijkertijd uw gezondheid kan verbeteren?

Ontdek de besparingsgids →

Bronnen

British Journal of Dermatology (2020). “Huishoudelijke schoonmaakmiddelen en dermatitis.” Vlucht. 183, nummer 4.

Franse Eczeemvereniging. Praktische gids “Eczeem en het milieu”.

INSERM. “Atopische dermatitis: wanneer de huidbarrière verzwakt is.”

Contactdermatitis (2019). “Beroepsmatige en huishoudelijke blootstelling aan schoonmaakmiddelen en huidziekten.”

—

*Artikel geschreven door Maélis T., eczemateus sinds zijn kindertijd, 3 jaar remissie dankzij natuurlijke reiniging. Laatst bijgewerkt: december 2024.*