Santé Naturelle

10 articles

· 9 min

Slaap: 12 natuurlijke oplossingen om eindelijk goed te slapen

Het is 3 uur ‘s ochtends. U staart naar het plafond. Uw geest weigert tot rust te komen. Morgen wordt NOG een moeilijke dag… Spreken we u aan? U bent niet alleen. In Frankrijk lijdt 1 op de 3 personen aan slaapproblemen. En de gevolgen gaan ver voorbij vermoeidheid: verzwakt immuunsysteem, gewichtstoename, somberheid, ongevallen… Ontdek … Lire plus

Meer informatie
· 7 min

Supplementen stress en slaap: de vergelijkende gids 2026

Verloren in het voedingssupplement-schap? Ashwagandha, magnesium, melatonine, glycine, rhodiola, L-theanine… Hoe kom je er uit? Je bent op de juiste plek. We hebben ALLE anti-stress en slaapbevorderende supplementen ontleed om deze ultracomplete vergelijkingsgids voor je te maken. Aan het einde van dit artikel weet je precies wat je moet nemen, in welke hoeveelheid en voor … Lire plus

Meer informatie
· 6 min

Lente detox: 10 stappen om je lichaam natuurlijk te zuiveren

De lente komt eraan, en met zich mee dat verlangen om grote schoonmaak te houden… niet alleen in je huis, maar ook in je lichaam! Na maanden van winter, rijkere voeding, sedentair leven en gebrek aan licht, heeft je organisme metabolische afvalstoffen opgehoopt. Het is tijd om het te helpen zich te zuiveren. Maar let … Lire plus

Meer informatie
· 10 min

Magnesium en stress: de complete gids om je kalmte terug te vinden

Prikkelbaarheid? Gespannen? Schouders geknoopt, kaken op elkaar, hartkloppingen om niets? En als dit allemaal van een simpel magnesiummangel afkomstig was? Dit mineraal is CRUCIAAL voor stressmanagement. En toch, 75% van de Fransen consume niet genoeg ervan. Erger nog: stress put uw magnesiumvoorraden uit en creëert een gruwelijke vicieuze cirkel. In deze gids gaan we alles … Lire plus

Meer informatie
· 6 min

Je immuunsysteem natuurlijk versterken: de complete gids

Herhaalde verkoudheden, aanhoudende vermoeidheid, infecties die blijven aanslepen… Je immuunsysteem stuurt je misschien waarschuwingssignalen. Het goede nieuws? Je immuniteit natuurlijk versterken, dat kan. En in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, beperkt het zich niet tot vitamine C nemen als je al ziek bent. Ontdek ook ons artikel over détox de printemps. In deze complete … Lire plus

Meer informatie
· 7 min

Vitamine C: voordelen, dosering en beste vormen (gids 2026)

Vitamine C is waarschijnlijk het bekendste supplement ter wereld. Maar tussen de mythen, de absurde doseringen en de tientallen beschikbare vormen… moeilijk om je weg te vinden! Ontdek ook ons artikel over vitamine D en immuniteit. Ontdek ook ons artikel over vechten tegen vermoeidheid. In deze gids gaan we het ware van het valse scheiden … Lire plus

Meer informatie
· 6 min

Vitamine D en immuniteit: waarom ze onmisbaar is

Weet je dat 80% van de Fransen een vitamine D-tekort heeft? En dat dit massale tekort een directe impact heeft op onze collectieve immuniteit? Ontdek ook ons artikel over je immuniteit natuurlijk versterken. Vitamine D is niet zomaar een vitamine. Het is een echte hormoon die honderden genen beïnvloedt, waarvan er veel verbonden zijn met … Lire plus

Meer informatie
· 5 min

Crise aambeien wat te doen snel huismiddel

Hallo, ik ben Maélis T., gepassioneerde naturopaat Stel je voor dat je midden in de dag bent, plotseling overvallen door die stekende pijn en dat ongemakkelijke gevoel rond de anus. De hémorroïdes externes douleur kunnen zonder waarschuwing opkomen, vooral tijdens een acute crisis, en eenvoudige momenten veranderen in een echte beproeving. Als je hier bent, … Lire plus

Meer informatie
· 5 min

H2O at Home kerstcadeaus: de antistressselectie voor een gelukkig gezin

⏰ Bestel vóór 15 december voor levering vóór Kerstmis! Anders moet je uitleggen waarom de Kerstman je adres is vergeten… Voor wie H2O-product Prijs Papa Kit Handtekening href= »https://h2oathome.com/fr/shop/p/netepur-lot-de-2″>Netépur ~15€ Kinderen Handschoen Multifunctioneel ~29€ Grootmoeder Raamdoek ~36€ TOTAAL familie ~150€ Heb je een workshop nodig om live te testen? Neem contact op met een H2O-adviseur – … Lire plus

Meer informatie